تناسب اندام

تناسب اندام

تناسب اندامTel:88-0000-0000

6 تا از بهترين و موثرترين قرص و داروهاي افزايش قد (تحقيقات جديد محققان)

شما تنها نيستيد! افراد زيادي مثل شما هستند. هنوز براي شما اميد است. راهكارهاي مختلفي وجود دارد كه آنها را انجام دهيد و قد خودتان را بلندتر كنيد. برخي معتقدند تغذيه خوب يا تمرينات ويژه مي تواند قد شما را به عنوان يك بزرگسال افزايش دهد. مصرف دارو هم يك روش مؤثر است. اين مقاله در مورد جديدترين قرص و داروهاي مؤثر بر افزايش قد افراد بالاي 18 سال طي نتايج جديد محققان بحث مي كند.

6 دارو براي افزايش قد طبق نظرات كاربران جهاني

1-داروي Growth factor plus

يك داروي كمياب براي افزايش قد در بزرگسالان و پر امتيازترين توسط كاربران جهاني است. اين دارو با رشد ستون فقرات به افزايش قد فرد كمك مي‌كند. ستون فقرات انسان داراي 23 غضروف است كه بين استخوان‌ها قرار گرفته است (قرمز رنگ). اگر تمام استخوان‌هاي شما رشدشان متوقف شود، غضروف‌ها مي‌توانند همچنان به رشد خود ادامه دهند. اين دارو حاوي آمينو اسيد است كه باعث مي‌شود اندازه غضروف‌ها به بيشترين حد ممكن برسد.

بنابراين اگر هر يك از غضروف‌هاي شما 25/1 سانتيمتر رشد داشته باشد، با توجه به 23 غضروف موجود در بدن تقريباً 29 سانتي متر رشد خواهيد داشت.

مزايا

  • براي افرادي كه از سن بلوغ عبور كرده‌اند مناسب است
  • باعث ماكزيمم شدن اندازه غضروف در ستون فقرات مي‌شود.
  • باعث تقويت غضروف و مفاصل مي شود.
  • داراي تاييديه اف‌دي‌اي مي باشد.

معايب

  • نامناسب براي كودكان
  • حاوي سويا است.

ميزان مصرف: روزانه 2 قرص به همراه غذا

براي ديدن قيمت و خريد كليك كنيد-حدود 10 تا 14 ميليون تومان

...

ادامه متن را در لينك اصلي زير بخوانيد:

6 تا از بهترين و موثرترين قرص و داروهاي افزايش قد

ادامهـ مطلبـ
| ۲۲ تير ۱۳۹۸ | ۰۹:۰۵:۱۱ | بهاره
،

5 نوشيدني طبيعي براي صبحانه و نهار كه شما را لاغر مي كنند +دستور تهيه

هنگامي كه تصميم به كاهش وزن و نرمال شدن ميگيريد، در كنار تغييرات شيوه زندگي سالم، استفاده از برخي نوشيدني ها در كاهش وزن مفيدتر عمل ميكند. نوشيدني هايي مثل چاي سبز، نوشيدني هاي قهوه و پروتئين با پروتئين بالا، متابوليسم را افزايش داده، باعث تسريع كامل شدن و كاهش گرسنگي مي شود كه مي تواند سبب كاهش وزن شود. در اينجا 5 نوشيدني طبيعي براي صبحانه و نهار كه شما را لاغر مي كنند معرفي مي كنيم كه ميتوانيد براي كاهش وزن و سالم بودن هميشه آنها را در نظر بگيريد.

5-Flat-Belly-Drink-Recipes-2.jpg

مردم اغلب از آب و ديگر نوشيدني هاي مفيد كم استفاده مي كنند. نوشيدني هاي شگفت انگيزي هستند كه نه تنها براي سلامتي مفيدند، بلكه باعث جلوگيري از چاقي و اضافه وزن نيز مي شوند. آب يكي از نوشيدني هاي شگفت انگيز است كه شما مي توانيد از مزاياي نوشيدن آن لذت ببريد زيرا آب نقش مهمي در نگه داشتن، سيستم ايمني بدن و افزايش عملكرد اندام هاي بدن دارد؛ بنابراين، توصيه مي شود حداقل 8 ليوان آب در روز مصرف كنيد. علاوه بر آب، دستور العمل هاي ديگري براي وعده هاي غذايي جهت كاهش وزن وجود دارد.

1- آب سيب و دارچين

يكي از بهترين دستور العمل ها براي كاهش وزن، آب سيب دارچين است. خوشمزه است و بسياري از مردم آن را دوست دارند. همچنين داراي آنتي اكسيدان ها و فيتونوتيت هايي است كه مي تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا، سرطان، بيماري هاي قلبي و ديابت را كاهش دهد. در اينجا نحوه ساخت آب سيب دارچين آموزش داده مي شود.

سيب را خورد كنيد و دانه هاي آن را جدا كنيد. با آب ميوه گيري آب سيب را بگيريد. چوب دارچين را در يك ليوان آب سيب قرار دهيد. اين نوشيدني را هر روز براي كاهش وزن بنوشيد.

2- نوشيدني لاغري

اين نوشيدني با ليمو ترش، طعم ملايم خيار و طعم و مزه ي دلپذير گريپ فروت مخلوط شده است. ليمو و گريپ فروت غني از ويتامين C هستند كه با آنتي اكسيدان هاي ديگري همراه است. آنتي اكسيدان ها به شما مزاياي سلامتي فوق العاده اي مي دهند. به ويژه، اين نوشيدني مي تواند خطر بيماري هاي قلبي عروقي، ضعف سيستم ايمني، بيماري چشم، مشكلات بهداشتي قبل از زايمان و چين و چروك پوست را كاهش دهد.

مواد لازم: ...

ادامه متن را با كليك بر روي لينك زير بخوانيد:

5 نوشيدني طبيعي براي صبحانه و نهار كه شما را لاغر مي كنند

ادامهـ مطلبـ
| ۲۲ تير ۱۳۹۸ | ۰۹:۰۴:۲۱ | بهاره
،

تاثير بادام زميني و كره آن بر كبد چرب، ميزان مصرف و نكات مهم

كره بادام زميني با مواد مغذي زيادي كه دارد باعث افزايش انرژي در بدن ميگردد. علاوه بر اين كره بادام زميني غني از كالري است كه مي تواند باعث افزايش وزن شود، پس شديداً به افراد لاغر توصيه مي شود. در اين مطلب ما در مورد مزاياي بادام زميني براي سلامتي و نقش آن براي غلبه بر مشكل كبد چرب يا جلوگيري از آن صحبت ميكنيم. اين مطلب بر اساس جديدترين يافته هاي علمي تهيه و تنظيم شده است.

بيماريهاي كبد موجب مشكلات بالقوه در بدن از جمله نارسايي كبد مي شود. با اين حال، مرحله اوليه اين مشكلات و بيماريها، كبد چرب است. از اين رو اگر اقداماتي براي درمان كبد چرب انجام دهيم، موجب ميشود كه سلامت بزرگترين غده ما يعني كبد براي تمام عمر حفظ شود.

باداÙ? زÙ?Û?Ù?Û?

اهميت بادام زميني

بادام زميني يكي خوشمزه ترين و بهترين ميان وعده هاي غذايي است. اين شامل انواع مواد مغذي ضروري است و مزاياي بسياري، از جمله مديريت كبد چرب (يك نوع بيماري شايع كبد) دارد. اگر مي خواهيد بهترين نتايج را بدست آوريد، بايد مطمئن شويد كه بادام زميني را در حد تعادل به عنوان بخشي از رژيم غذايي مصرف كنيد، در حالي كه با متخصص و دكتر خود در اين مورد مشورت ميكنيد.

1-براي كبد مفيد است

استئاتوهپاتيت غير الكلي، بيماري كبد چرب غيرالكلي است و يك نوع هپاتيت مزمن به شمار مي آيد. اين نوع بيماري بدون علامت است، اما در بعضي موارد، عوارض ديگري همچون نارسايي كبدي يا زخم كبدي ايجاد مي كند. با اين حال با استفاده از رژيم غذايي مناسب، از جمله مصرف بادام زميني، بهبود سلامت كبد مورد انتظار خواهد بود. فقط فراموش نكنيد كه مصرف الكل را محدود و يا آن را ترك كنيد و توصيه هاي غذايي را دنبال كنيد. همچنين مصرف چربي هاي اشباع را محدود نماييد.

2- سطح كلسترول

هدف اصلي در درمان كبد چرب (با يا بدون مرحله التهابي) محدود كردن سطح كلسترول است. در اينجا بادام زميني نقش مهمي ايفا ميكند، به عنوان مثال يك اونس بادام زميني از مجموع 14 گرم چربي، 1?9 گرم چربي در فرم اشباع و 11?3 گرم در شكل غير اشباع دارد. انتخاب چربي هاي غير اشباع به جاي اشباع، سطح كلسترول بدن را كاهش مي دهد. علاوه بر اين، بادام زميني با دارا بودن انواع ديگر مواد مغذي كاهنده كلسترول مانند فيتواسترول و فيبرهاي غذايي، فوايد بيشتري براي سلامت بيماران كبد چرب فراهم ميكند.

جهت كسب اطلاع از ساير خواص بادام زميني به لينك زير رجوع كنيد:

تاثير بادام زميني و كره آن بر كبد چرب، ميزان مصرف و ...

ادامهـ مطلبـ
| ۲۲ تير ۱۳۹۸ | ۰۹:۰۳:۵۷ | بهاره
،

مضرات و فوايد سويا، كالري و ارزش غذايي آن و همه نكات مهم ديگر

امروزه، سويا به طور گسترده اي مصرف مي شود نه تنها به عنوان منبع پروتئين گياهي بلكه به عنوان يك ماده در بسياري از غذاهاي فرآوري شده يافت مي شود. در اين مقاله با اطلاعات جديد علمي درباره مضرات و فوايد سويا، كالري و ارزش غذايي آن و همه نكات مهم ديگر آشنا مي شويد.

سÙ?Û?ا

نكات جالب

  • سويا يكي از بقولات است كه در سراسر جهان رشد مي كنند و يكي از محصولات غذايي عمده جهان است
  • دانه سويا جزء حبوبات و از خانواده نخود است كه امروزه اصلي ‌ترين مادسوياه غذايي در دنياست
  • شيرسويا، يك نوشيدني است كه ممكن است با يا بدون افزودن كلسيم وجود داشته باشد
  • مواد غذايي حاصل از سويا شامل شير سويا، توفو، سس سويا و روغن سويا مي باشد
  • بيشتر سوياها به روغن تبديل مي شود يا به عنوان خوراك براي دام و يا مصرف انسان استفاده مي شود
  • دو نوع اصلي دانه سويا كه كشت مي ‌شوند زرد و سياه هستند. اختلاف تغذيه اي زيادي بين اين دو وجود ندارد

سويا در حدود 5000 سال به عنوان يك محصول غذايي در آسيا مورد استفاده قرار گرفته است، اما تا قرن نوزدهم به ايالات متحده راه نيافت.

روش هاي مختلفي جهت آماده سازي سويا براي مصرف انسان وجود دارد. آنها ممكن است با نمك خورده شده و آب پز شوند يا اينكه در غذاهاي مختلف استفاده شوند. سويا منبع غذايي خوبي براي گياهخواران بشمار مي آيد. آنها همچنين در چين و ژاپن به عنوان ادامام نيز شناخته ميشوند.

خواص سويا بطور خلاصه

پروتئين حدود 40 درصد از سوياي خشك را تشكيل مي دهد، در حالي كه محتواي كربوهيدرات ها و روغن ها به ترتيب 35 و 20 درصد هستند. 5? باقي مانده مواد ديگر است. بدنه بيروني (پوسته ي بيروني خشك) سويا يك منبع غني از فيبر رژيمي است. اين شامل فيبر محلول و غيرمحلول است. فيبر محلول مي تواند مزاياي مهمي مانند كاهش كلسترول و قند خون داشته باشد، در حالي كه فيبر نامحلول مي تواند براي سلامت گوارش مفيد باشد. يافته ها نشان ميدهد كه فيبر محلول مي تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را نيز كاهش دهد. به غير از پروتئين ها و كربوهيدرات ها، سويا حاوي مقدار قابل توجهي آهن، ويتامين C، تيامين، فولات يا اسيد فوليك، كلسيم، منيزيم، پتاسيم، روي و منگنز است.

مزاياي علمي سويا براي سلامتي

...

ادامه توضيحات را در لينك اصلي زير بخوانيد:

مضرات و فوايد سويا، كالري و ارزش غذايي آن و ...

ادامهـ مطلبـ
| ۲۲ تير ۱۳۹۸ | ۰۹:۰۳:۱۴ | بهاره
،

تستوسترون در بدنسازي، زمان تزريق، انواع، عوارض، قيمت و همه نكات مهم

تستوسترون يكي از هورمونهاي مهم در بدن انسانهاست كه در آقايان به نسبت خيلي بيشتر از خانم ها توليد مي گردد. در اين مطلب ما از چندين مجله معتبر پزشكي از سرتاسر دنيا و نظرات كاربران مختلف، بهره گرفته ايم و اطلاعات دقيق و مهم در مورد تستوسترون زمان تزريق، انواع، عوارض، قيمت و همه نكات مهم را به شما معرفي مي كنيم.

تستوسترون يكي از مهمترين هورمون هاي بدن براي رشد، ترميم و تكامل است. همچنين در درمان پزشكي براي مردان استفاده مي شود. اگر سعي داريد به طور طبيعي سطح تستوسترون را بالا ببريد يا مصرف مكمل تستوسترون را افزايش دهيد، هيچ گاه خودسرانه عمل نكنيد! در اينجا به شما آموزش كامل درباره هورمون تستوسترون مي دهيم.

تستوسترون چيست و چگونه توليد مي‌شود؟

ازنظر شيميايي، تستوسترون يك استروئيد است. ازنظر بيولوژيك، هورمون جنسي مردانه (مرد) است. در نظر قانون، تستوسترون دارويي است كه بدون نسخه امكان فروش ندارد به عنوان مثال در ايالات متحده آمريكا، انگلستان، كانادا و استراليا. در كشور هاي مكزيك و تايلند فروش آزاد است و نياز به نسخه ندارد.

C:UsersMrDesktopall-about-testosterone--v2-1.jpg

تاريخچه جالب تستوسترون

فرض كنيد در كنفرانس علمي كه در سال 1889 در پاريس برگزار شد حضور داريد. همكار پيرمرد 72 ساله شما دكتر چارلز براون-سكوارد مي گويد، پيشرفت هاي معجزه آساي فيزيكي، ذهني و حتي افزايش طول پرتاب ادرارش بعد از تزريق تركيب خون، اسپرم و مايع استخراج شده از بيضه‌هاي سگ و خوك، رخ داده است. چندش‌آور است نه؟ ظاهراً در سال 1889 اينطور نبوده است.

اكسير حيات براون- سكوارد تا اواخر همان سال بيش از 12000 بار توسط پزشكان براي بيماران تجويز شد. در سال 1935 اين هورمون ضد پيري، انرژي زا و كارآمد تستوسترون نام گرفت. در همان سال دو پژوهشگر، لئوپولد روزيكا از سوئيس و آدولف باتفانت از آلمان كشف كردند كه چگونه مي توان آن را براي تجاري ‌سازي تركيب كرد و بعد مشتركا موفق به دستيابي به جايزه نوبل شيمي شدند.

از آن زمان تاكنون، اين هورمون‌ به يكي از داروي هاي بحث برانگيز و پرطرفدار در سلامت، تناسب اندام و ورزش تبديل‌ شده است؛ اما خوشبختانه ديگر اين هورمون از سگ‌ ها استخراج نمي شود.

علائم سطح تستوسترون پايين چيست؟

برخي از علائم تستوسترون پايين عبارت‌اند از:

در مردان و زنان

  • خستگي
  • افسردگي
  • از دست دادن ميل جنسي
  • از دست دادن لذت رابطه جنسي (مخصوصا در خانم ‌ها)
  • از دست دادن تمركز
  • از دست دادن حجم عضلاني و قدرت آن
  • كاهش حس خوب بودن
  • كاهش موهاي بدن
  • افزايش چربي بدن
  • تغيير خلق ‌و خوي
  • افزايش خشونت
  • اختلال خواب

توضيحات بيشتر را با كليك بر روي لينك زير بخوانيد:

تستوسترون در بدنسازي، زمان تزريق، انواع، عوارض، قيمت و ...

ادامهـ مطلبـ
| ۲۲ تير ۱۳۹۸ | ۰۹:۰۲:۴۹ | بهاره
،

قرص بيوتين، چاق كنندگي، عوارض، طرز مصرف اصولي و نكات مهم

اگر بدنبال اطلاعات دقيق و كامل در مورد قرص اكوفن هستيد سايت خوبي را براي مطالعه انتخاب كرده ايد. چون در اين مطلب به شما نتايج جديدترين پژوهش هاي پزشكي را در مورد قرص اكوفن، چاق كنندگي، عوارض، طرز مصرف اصولي و نكات مهم ديگر درباره اين دارو را به شما ارائه خواهيم داد.

Ù?رص اکÙ?Ù?Ù?

نكات مهم

  • بيوتين يك شكل از ويتامين B است كه در بسياري از غذاها وجود دارد و به عنوان مكمل در دسترس است.
  • بسياري از مولتي ويتامين ها و مكمل هاي ويتامين B حاوي بيوتين هستند.
  • بيوتين با شكستن غذا به قند، عمل مي كند و بدن براي تأمين انرژي از اين قند استفاده مي كند.
  • بيوتين براي سلامت پوست و ناخن و كاركرد صحيح چشم ها، كبد و سيستم عصبي مهم است.
  • در دوران بارداري، بيوتين براي رشد طبيعي جنين مهم است.
  • بيوتين در بدن ذخيره نمي شود. به اين دليل، اگر ميزان آن در رژيم غذايي كافي نباشد، با كمبود آن مواجه خواهيد شد.
  • اگر چه كمبود بيوتين نادر است، اما مي تواند در دوران بارداري يا در افرادي كه تغذيه نامناسب دارند يا سريع وزن كم مي كنند پيشرفت كند.
  • نشانه هاي كمبود بيوتين عبارتند از ريزش مو، خشكي پوست، بثورات پوستي در اطراف چشم و دهان، خشكي چشم، خستگي و افسردگي.
  • بسياري از افراد مكمل هاي بيوتين را با اميد درمان ريزش مو، بيماري پوستي كلاه گهواره در نوزادان و درمان شكنندگي ناخن ها، مصرف مي كنند.
  • برخي افراد همچنين مكمل هاي بيوتين را براي درمان ديابت و درد عصبي مرتبط با ديابت مصرف مي كنند.
  • كمبود مواد مغذي كه شامل بيوتين هستند مي تواند به توسعه ديابت نوع 2 كمك كند.
  • مصرف بيوتين همراه با مكمل هاي كروم، قند خون و ميزان انسولين افراد مبتلا به ديابت نوع 2 را بهبود مي بخشد.
  • مصرف مكمل هاي بيوتين براي افراد مبتلا به ديابت و كساني كه چاق هستند مفيد است.

اطلاعات كامل در مورد اين دارو را در لينك زير بخوانيد:

قرص بيوتين، چاق كنندگي، عوارض، طرز مصرف اصولي و ...

ادامهـ مطلبـ
| ۲۲ تير ۱۳۹۸ | ۰۸:۵۹:۰۵ | بهاره
،

كلوميفن در بدنسازي –طرز مصرف، عوارض جانبي و همه نكات مهم

يكي از رايج‌ترين داروهايي كه بدنسازان براي استروئيدها مصرف مي‌كنند كلوميفن است. در اين مقاله مي‌گوييم كه كلوميد چيست، چه ارتباطي به بدنسازي دارد، نحوه استفاده آن را مرور مي‌كنيم و اين دارو را با تاموكسيفن مقايسه مي‌كنيم.

Ú©Ù?Ù?Ù?Û?د

1-كلوميد (كلوميفن سيترات) چيست؟

  • كلوميد يك آنتي‌استروژن قوي است كه خواصي مشابه تاموكسيفن (تاموكسيفن سيترات) دارد.
  • در دهه 70 ميلادي كلوميفن يكي از داروهاي معروف براي بارورسازي بوده‌است و امروزه نيز يكي از كاربردهاي اصلي اين دارو محسوب مي‌شود.
  • در بدنسازي، كلوميد در دوره استروئيد آنابوليك توسط ورزشكار مصرف مي‌شود تا از تبديل استروئيد به استروژن (هورمون جنسي زنانه) جلوگيري شود
  • همچنين براي تحريك تستوسترون پس از دوره استروئيد مصرف مي‌شود.

2- استفاده از كلوميد در بدنسازي در دروره استروئيدها

مي دانيد كه افزايش سطح استروژن باعث بزرگي پستان مرد و كندي جريان خون در بدن مي‌شود. كندي جريان خون باعث افزايش فشار خون و همچنين افزايش فشار وارده به ماهيچه‌ها مي‌شود. به همين دليل براي حذف آن از لايه‌هاي داخلي بدن و خشك‌شدن بدن (اصطلاحي در بدنسازي) ورزشكاران از داروهاي ادرارآور استفاده مي‌كنند.

كار كلوميد چيست: در هنگام دوره مصرف استروئيدها، كلوميد باعث انسداد دريافت‌كننده‌هاي استروژن در بدن مي‌شود، بنابراين به جلوگيري از رشد پستان كمك مي‌كند، زيرا استروژن به رشد پستان كمك مي‌كند.

3- فايده كلوميد در بدنسازي چيست؟

براي افرادي كه زياد از استروئيدها مصرف مي‌كنند، كلوميد به اندازه كافي در پيش‌گيري از عوارض ناشي از استروژن موثر و كارآمد نيست. آنها بايد از بازدارنده‌هاي معطر كه مانع از ايجاد استروژن مي‌شوند استفاده كنند. اين مواد براي جلوگيري از رشد سينه و نيز ذخيره زياد آب در بدن بسيار موثر هستند.

در ارتباط با حفظ مايعات در بدن: هرچند كلوميد در اين زمينه مداخله مي‌كند، اما كارايي چنداني ندارد، زيرا سطح استروژن در خون را كاهش نمي‌دهد بلكه فقط باعث انسداد دريافت‌كننده‌هاي استروژن مي‌شود كه با حضور استروئيدهاي آنابوليك تعداد اين دريافت كننده‌ها افزايش مي‌يابد.

مصرف كلوميد در دوره مصرف استروئيدها، از عوارض جانبي ناشي از استروژن پيش‌گيري مي‌كند اما در زمينه كنترل جريان خون نا كارآمد است.

...

ادامه توضيحات را در لينك اصلي زير بخوانيد:

كلوميفن در بدنسازي –طرز مصرف، عوارض جانبي و ...

ادامهـ مطلبـ
| ۲۲ تير ۱۳۹۸ | ۰۷:۴۳:۰۵ | بهاره
،

خواص و مضرات پودر جوانه گندم (سبوس) براي لاغري، پوست و بدنسازي

سبوس گندم سرشار از فيبر رژيمي است و براي قلب و معده شما مفيد است. از سرطان روده پيشگيري مي‌كند. مي‌توانيد بعنوان صبحانه از سبوس گندم استفاده كنيد. مي‌توانيد براي پختن كلوچه و نان شيرين از سبوس گندم استفاده كنيد و … . در اين مطلب با كمك تحقيقات جديد پزشكي، شما را با خواص، عوارض جانبي، تاثير بر لاغري، پوست و بدنسازي آشنا مي كنيم. در اين مطلب فقط به مواردي كه از نظر علمي ثابت شده اند مي پردازيم و نظرات شخصي را منتشر نمي كنيم. ويژگي اصلي پودر جوانه گندم دارا بودن مقدار زيادي فيبر است. وجود فيبر براي سلامتي مفيد مي باشد. غذاهاي حاوي فيبر خطر يبوست و اسهال را كاهش مي‌دهند و به هاضمه كمك مي‌كنند. اين مزايا با توجه به نوع فيبري كه مي‌خوريد متغير است.

دونوع فيبر وجود دارد: فيبر محلول و نامحلول. سبوس گندم فيبر نامحلول است. سبوس گندم به كاهش سطح كلسترول كمك مي‌كند. قند خون شما را تنظيم مي‌كند، به كاهش وزن كمك مي‌كند و باعث تقويت سيستم ايمني بدن مي‌شود. در اينجا خواص ثابت شده علمي پودر جوانه گندم را به شما معرفي مي كنيم:

1-شما را سير نگه مي‌دارد

سبوس گندم براي تنظيم وزن مناسب است (بخاطر وجود فيبر). سبوس گندم باعث مي‌شود سريعتر احساس سيري كنيد. اين فرايند باعث مي‌شود غذاي كمتري بخوريد و بتوانيد وزن خود را مديريت كنيد. به طور كلي خوردن هيچ ماده طبيعي شما را لاغر نمي كند ولي كم خوردن باعث كاهش وزن مي شود.

2- تسكين يبوست

اگر دچار يبوست شده‌ايد از سبوس گندم در غذاهايتان استفاده كنيد. با كاهش يبوست، هموروييد و ديگر مشكلات معده‌اي به سيستم هاضمه كمك مي‌كند.

3- كاهش فشار خون

فشار خون بالا به رگها آسيب مي‌زند. مصرف سبوس گندم باعث كاهش فشار خون مي‌شود. از بيماري‌هاي مربوط به رگ‌هاي قلبي جلوگيري مي‌كند. استفاده از سبوس گندم با كنترل سطح كلسترول مي‌تواند منجر به كاهش خطر بيماري قلبي، سكته، چاقي و ديابت شود.

...

ادامه متن را در لينك اصلي زير بخوانيد:

خواص و مضرات پودر جوانه گندم براي لاغري، پوست و بدنسازي

ادامهـ مطلبـ
| ۲۲ تير ۱۳۹۸ | ۰۷:۴۰:۵۹ | بهاره
،

كره بادام زميني، خواص، مضرات، استفاده براي چاقي، بدنسازي و بهترين مارك

در اين مطلب از چندين مجله معتبر سلامت در آمريكا كمك گرفته ايم تا شما را با فوايد، عوارض، استفاده از كره بادام زميني براي چاقي، بدنسازي و نكات ديگر آشنا كنيم.

کرÙ? باداÙ? زÙ?Û?Ù?Û?

دانستني‌هايي درباره كره بادام زميني

  • در دهه 90 ميلادي كره بادام زميني يك غذاي تجملي براي قشر ثروتمند محسوب مي‌شد.
  • ايالات متحده 2 رييس جمهور داشته كه سابقه كاشت بادام زميني داشته‌اند: توماس جفرسن و جيمي كارتر
  • در يك جريب زمين، به اندازه‌اي بادام زميني وجود دارد كه به اندازه 30000 كره بادام زميني مي‌توان تهيه نمود
  • تا قبل از دوره دبيرستان، كودك بايد 1500 كره بادام زميني مصرف‌كند.
  • زنان و كودكان كره بادام زميني خامه‌اي و مردان كره بادام زميني ترد دوست دارند.

خواص علمي ثابت شده كره بادام زميني به شرح زير هستند:

1 – كاهش خطر مرگ

بادام حاوي چربي غير اشباع، آنتي‌اكسيدان‌ها و مواد مغذي مثل پتاسيم است كه مي‌تواند فشار خون شما را تنظيم كند، سرشار از فيبر و فيتواسترول هستند كه براي سلامت قلب مناسب است. اسيدهاي چرب غير اشباع باعث كاهش سطح كلسترول و تري‌گليسيريد، كاهش خطر سندروم‌هاي متابوليك، بيماري قلبي و ديابت نوع 2 مي‌شود.

2- احساس سيري مي‌كنيد (باعث لاغري)

پروتئين و چربي غيراشباع بسيار سيركننده هستند. مصرف كره بادام زميني يا سيب مي‌تواند باعث سيري شما بشود؛ اما بايد به اندازه كافي بخوريد. مقدار مناسب مصرف كره بادام زميني دو قاشق سوپخوري است.

3- كاهش خطر ديابت

مطابق مطالعات مصرف 1 اونس بادام يا 1 قاشق سوپخوري كره بادام زميني براي 5 روز در هفته مي‌تواند تا 20 درصد خطر ابتلا به ديابت را كاهش دهد.

...

توضيحات بيشتر را با كليك بر روي لينك زير بخوانيد:

كره بادام زميني، خواص، مضرات، استفاده براي چاقي، بدنسازي و بهترين مارك

ادامهـ مطلبـ
| ۲۲ تير ۱۳۹۸ | ۰۷:۴۰:۲۰ | بهاره
،

7 تا از بهترين و جديدترين قرص هاي لاغري بدون عوارض (كاملا موثر)

امروزه داروهاي بسيار زيادي براي لاغري عرضه مي‌شود. مشخص كردن داروهاي مناسب و نامناسب بسيار كار دشواري است. در اين مطلب ما از چندين مجله معتبر پزشكي از سرتاسر دنيا و نظرات كاربران مختلف، بهترين قرص هاي لاغري را به شما معرفي مي كنيم. برخي از اين قرص ها در اينترنت ايران هم موجود هستند و برخي را بايد به صورت حضوري از داروخانه ها و … تهيه كنيم ولي اكيدا پيشنهاد مي كنيم اين داروها را به صورت حضوري تهيه كنيد.

داروهاي لاغري غالبا به يكي از سه روش زير تاثير گذار هستند:

  • كاهش ميل غذايي
  • افزايش سوختن چربي
  • كاهش جذب چربي

داشتن رژيم غذايي و سبك زندگي مناسب موجب عدم نياز به لاغري مي‌شود، اما استفاده از مكمل‌هايي براي لاغركردن هيچ اشكالي ندارد، تنها مورد نگران كننده وجود زياد اين مكمل‌ها و داروها است كه انتخاب كردن را دشوار مي‌نمايد.

1 – سي‌ال‌اِي 1250 (190 هزار تومان)

سي‌ال‌اِي متشكل از ليونليك اسيد (اسيد چرب امگا 6)، تخم‌مرغ؛ گوشت گاو و گوشت بره است. شايد استفاده از چربي براي از بين بردن چربي عجيب به نظر برسد اما اين دارو كاملا تضمين شده‌است. نه تنها باعث كاهش وزن مي‌شود بلكه هنگاميكه به همراه ورزش و يك رژيم غذايي انجام شود باعث افزايش استقامت مي‌شود. همچنين براي تقويت سيتم ايمني بدن نيز مفيد است. اين دارو سلول‌هاي چربي را كوچك نگه مي‌دارد و برخي از آنها را تجزيه مي‌كند، به همين دليل به وزنتان اضافه نمي‌شود. سي‌ال‌اِي 1250 از روغن كافيشه، سويا، تخم‌مرغ و لبنيات تشكيل شده و 1000 ميلي‌گرم سي‌ال‌اِي دارد. 90 درصد مصرف كنندگان با اين دارو توانستند وزنشان را با كمترين عوارض كاهش دهند. از عوارض جانبي اين دارو به اسهال و حالت تهوع مي‌توان اشاره نمود.

...

جهت مطالعه متن اصلي لينك زير را در مرورگر خود باز نماييد:

7 تا از بهترين و جديدترين قرص هاي لاغري بدون عوارض

ادامهـ مطلبـ
| ۲۲ تير ۱۳۹۸ | ۰۷:۳۹:۵۵ | بهاره
،

جستجوگر


درباره ما

رمزینه بارکد


آمار

افراد آنلاين : 1
بازديد امروز : 1
بازديد ديروز : 1
بازديد كل : 94

سرویس وبلاگدهی فارسی یا پارسی رایگان